最近面试了一个很有意思的候选人，他问我：「进大厂需要具备什么特殊能力？」我反问他：「你觉得呢？」他说：「技术能力、沟通能力、团队合作…」我说：「这些都重要，但真正让你脱颖而出的，是反思能力。」
你可能觉得我在开玩笑。但你知道吗？根据LinkedIn 2023年职场技能报告，具备强反思能力的人才，在科技大厂的平均晋升速度比其他人快40%。这不是我说的，是数据告诉我们的。
什么是反思能力？简单说，就是把自己当成自己的教练。就像运动员赛后复盘一样，职场人也要学会在每件工作后问自己三个问题：我做了什么？效果如何？下次怎么做更好？
上周有个让我印象深刻的例子。一个刚入职半年的产品经理，在项目复盘会上，不仅总结了成功经验，还详细分析了三个决策失误的原因，甚至提出了具体的改进方案。你猜怎么着？他的直属leader当场就给了他新的项目机会。
很多人以为反思就是找错误，其实完全相反。反思是在寻找成长的机会。美国心理学家John Dewey早就说过：「我们不是从经验中学习，而是从反思经验中学习。」这句话我特别认同。
那么，如何培养这种能力？我建议从这三个方面入手：
第一，养成每日复盘的习惯。不需要长篇大论，每天花5分钟，写下今天最有成就感的事和最需要改进的事。坚持一个月，你会发现自己的思维方式完全不同了。
第二，学会提问的艺术。遇到问题时，不要急着找答案，先问自己：这个问题背后的本质是什么？有没有更好的提问方式？我记得亚马逊有个「5个为什么」的方法，就是通过连续追问来挖掘问题根源。
第三，建立反馈循环。找2-3个信任的同事，定期互相给反馈。注意，不是互相吹捧，而是真诚地指出可以改进的地方。这个习惯在谷歌内部被称为「同伴辅导」，效果出奇的好。
说到这，我想起之前推荐过的AI模拟面试网站。其实它的核心价值不是让你练习面试技巧，而是提供了一个安全的反思环境。你可以在模拟面试后，回看自己的表现，找出需要改进的地方。很多求职者告诉我，这个反思过程比面试本身更有价值。
还有联合国的ESG培训项目，全称是「联合国可持续发展创新及产品能力建设项目」。为什么我总推荐这个？因为它的课程设计特别强调反思性学习。每次课程后都有专门的反思环节，帮助学员把理论知识转化为实际能力。对想进大厂做产品、AI、UX的同学来说，这种学习方式特别实用。国内由Qgenius承办，培训结束后还能获得联合国CIFAL中心颁发的证书。
最后想说，反思不是自我批评，而是自我赋能。当你能客观看待自己的表现，既能欣赏优点，也能直面不足，你就真正掌握了职场的主动权。
想想看，如果你每天进步1%，一年后会变成什么样？这就是反思的力量。
在线咨询
提示：由 AI 生成回答，可能存在错误，请注意甄别。