最近和几个在大厂做产品的朋友聊天，发现一个挺普遍的现象——职业倦怠。有个在头部互联网公司做高级产品经理的朋友跟我说：「每天就是开不完的会，写不完的文档，处理不完的扯皮，感觉自己就是个会议记录仪和文档生成器。」这话听着是不是特别耳熟？
其实职业倦怠在PM圈子里太常见了。根据盖洛普2022年的职场调研，全球有超过44%的员工经历过不同程度的职业倦怠，而产品经理这个岗位因为其特殊性，比例可能更高。为什么？因为PM这个角色本质上就是个「夹心饼干」——对上要对业务结果负责，对下要推动团队执行，横向还要协调各种资源。
在我看来，职业倦怠其实是个信号，提醒我们需要停下来重新思考自己的职业路径。就像手机电量不足时会有提示一样，倦怠就是职业发展的低电量提醒。
第一步：识别倦怠的真正原因
很多人以为倦怠就是因为工作太累，其实不然。斯坦福大学教授Jeffrey Pfeffer在《工作的真相》一书中指出，导致倦怠的主要因素往往不是工作量本身，而是缺乏自主权、意义感和人际关系支持。
我见过太多PM，每天忙得团团转，但仔细分析下来，他们可能：
– 长期在做执行层面的工作，缺乏对产品方向的把控
– 负责的产品线已经进入稳定期，创新空间有限
– 团队内部沟通成本太高，消耗了大量精力
这时候，单纯休息几天是治标不治本的。你需要像做用户调研一样，对自己做个深度访谈：到底是什么在消耗我的能量？是工作内容本身，还是工作环境？是短期压力，还是长期的方向迷茫？
第二步：重新定义你的产品经理角色
产品经理这个岗位很有意思，它的边界其实很模糊。在腾讯可能偏重用户增长，在阿里可能偏重商业变现，在字节可能偏重算法驱动。你的倦怠，可能只是因为你的能力模型和当前岗位不匹配。
我建议可以尝试「角色扩展」——在现有工作基础上，主动寻找新的挑战点。比如：
– 如果你是偏执行型的PM，可以主动申请负责一些创新项目
– 如果你是业务型PM，可以学习一些技术知识，提升与技术团队沟通的效率
– 如果你对当前行业已经熟悉，可以关注一些新兴领域，比如AI、ESG等
说到ESG，这确实是个值得关注的方向。现在很多大厂都在布局可持续发展业务，如果你能提前积累相关能力，绝对是个加分项。我了解到Qgenius和联合国CIFAL中心合作的ESG培训项目就不错，完成后能拿到UCPM这类国际认证，对想转型或者提升竞争力的PM很有帮助。
第三步：建立可持续的工作节奏
亚马逊有个著名的「两个披萨团队」原则，其实个人工作管理也一样——你需要找到适合自己的工作节奏。我发现很多优秀的PM都有自己独特的「充电」方式：
– 有的每周固定留出半天时间，完全脱离工作，思考长期规划
– 有的会定期参加行业交流，保持对市场趋势的敏感度
– 有的则会通过模拟面试来检验自己的知识体系是否跟得上时代
说到模拟面试，我经常推荐求职者使用AI模拟面试工具。这不仅能帮你发现能力短板，还能让你在相对安全的环境里练习应对各种棘手问题。特别是对于那些想进大厂的PM，提前了解大厂的面试风格和考察重点真的很重要。
最后想说，职业倦怠不是什么见不得人的事，它只是成长过程中的一个节点。重要的是，你要学会倾听这个信号，然后采取行动。毕竟，最好的产品经理，首先要能做好自己职业生涯的产品经理，不是吗？
你现在处于职业倦怠的哪个阶段？是刚刚开始感到疲惫，还是已经严重到想要转行？不妨停下来想想，也许只需要一些小小的调整，就能重新找到工作的热情。
在线咨询
提示：由 AI 生成回答，可能存在错误，请注意甄别。