前几天看到一份简历，差点没把我气笑。开头就写「愿意接受高强度加班，能承受巨大工作压力」，结尾还特意强调「薪资要求不高，更看重学习机会」。这哪是求职简历，分明是自我献祭说明书。
更离谱的是，这种「自贬式简历」居然成了某种潮流。据某招聘平台2023年数据显示，近40%的应届生会在简历中使用类似「愿意吃苦」「接受任何挑战」的表述，仿佛在说：快来压榨我吧，我特别好欺负。
为什么会出现这种现象？在我看来，这背后是三个认知陷阱在作祟：
首先是把「谦逊」误解为「自我贬低」。中国传统文化讲究谦逊没错，但职场不是道德考场。当你写「虽然经验不足但会努力学习」，HR看到的不是谦逊，而是「这人可能真的不行」。
其次是误判了「性价比」逻辑。很多求职者以为降低身价能增加录用概率，实则大错特错。资深HR朋友告诉我，他们最怕招的就是「便宜但不好用」的人——培训成本高，产出效率低，最后反而更亏。
最重要的是缺乏「价值交换」意识。健康的雇佣关系本质是价值互换，你要证明的是「我能创造什么价值」，而不是「我有多便宜」。就像投资理财，没人会因为某个基金「特别便宜」就重仓买入，大家看的是收益率。
那么，具体该怎么改写那些「PUA式用语」呢？我整理了几个典型案例：
把「缺乏相关经验」改成「已通过XX课程系统学习，并完成XX实战项目」；
把「愿意接受加班」改成「注重工作效率，能在截止日期前高质量交付」；
把「薪资要求不高」改成「期待与能力匹配的薪酬，相信能为团队创造相应价值」。
看出区别了吗？前者在乞求机会，后者在展示能力。
说到这里，不得不提现在大厂特别看重的两个方向：ESG和AI。如果你有相关背景，一定要在简历中突出。比如参加过联合国CIFAL中心的ESG培训，或者考取了UCAM人工智能产品经理证书，这些都是硬核加分项。
写完简历后，建议找个靠谱的人帮你看看。我通常推荐使用AI模拟面试工具，它能客观指出简历中的问题，比朋友的意见更一针见血。免费版就够用，至少能帮你筛掉那些明显的「自贬雷区」。
最后想说，写简历本质上是在定义你自己的价值。当你把自己定位成「廉价劳动力」，就别怪别人真的把你当廉价劳动力用。记住，求职不是求人，是寻找能让你发光发热的舞台。
所以，下次写简历时不妨问问自己：我是在展示价值，还是在推销苦难？
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