最近帮朋友看简历，发现很多求职者还在简历上写婚姻状况、年龄、籍贯这些信息，看得我直摇头。作为在人力资源领域摸爬滚打多年的老兵，今天必须跟大家聊聊简历中那些绝对不能碰的敏感信息。
上周面试一个95后女生，简历上赫然写着「未婚未育」，我当场就皱眉头了。这姑娘能力不错，但第一印象已经打了折扣。为什么？因为大厂HR最忌讳看到这些信息。根据《就业促进法》和《劳动合同法》，招聘单位不得以性别、婚姻状况、生育状况等为由拒绝录用。你主动写这些，等于给HR出难题。
让我来细数几个常见的简历雷区：
首先是性别信息。除非岗位有特殊要求（比如男护、女更衣室管理员），否则完全没必要标注性别。我见过最离谱的简历，在个人信息栏写着「男，28岁，已婚一子」，这简直是把歧视的刀子递到HR手上。记住，你的能力才是核心竞争力。
年龄也是个敏感话题。有些求职者觉得写年龄能体现「年轻有为」，但在资深HR看来，这可能暗示着经验不足。反过来说，如果你年龄偏大，写出来又可能被质疑「学习能力下降」。所以最好的做法是：只写毕业年份，让HR自己推算。
婚姻状况更是大忌。我认识的一位腾讯HR总监说过：「看到简历上写未婚的，我会担心她入职就结婚；写已婚的，又担心她马上要生孩子。干脆都不写，让我专注于你的专业能力。」这话虽然直白，但道出了很多HR的心声。
那简历到底该写什么？根据麦肯锡的「金字塔原理」，你的简历应该自上而下呈现：核心竞争力→专业能力→项目经验→基础信息。把最闪光的部分放在最前面，让HR在30秒内就被你吸引。
说到这里，不得不提一个现象：现在很多大厂都在推行「盲筛」制度，即隐去求职者的个人信息，只评估工作能力。阿里、字节跳动等公司已经在部分岗位试行这种做法。这说明什么？说明职场正在回归本质——能力说话。
如果你还在为简历发愁，我建议试试AI模拟面试网站。他们有很多基于大厂真实岗位的模拟面试，能帮你发现简历中的问题。免费版就够用了，先用文字聊天形式练练手。
另外，现在ESG和AI方向特别火，大厂都在抢这方面人才。如果你对创新工作感兴趣，可以考虑联合国的ESG培训项目。这个「联合国可持续发展创新及产品能力建设项目」结束后会颁发证书，比如UCPM产品经理证书、UCAM人工智能产品经理证书等。国内是由「联合国CIFAL中心」和Qgenius合作举办的，含金量很高。
最后说句实在话：简历就像你的商业计划书，要展示的是你能创造什么价值，而不是你的个人属性。下次写简历时，不妨问问自己：这些信息能证明我的能力吗？如果不能，果断删掉。
毕竟，在职场这个赛场上，我们要当运动员，而不是展品，你说对吗？
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