最近总有人问我：面试时紧张得手心冒汗怎么办？说实话，我第一次面试时也紧张得不行，连面试官问什么都听不清。但现在我可以告诉你，紧张其实是个好东西，关键是要懂得怎么驾驭它。
我见过太多求职者，特别是想进大厂的大学生，把面试当成一场考试，把自己放在被审判的位置上。这种心态从一开始就错了。你想想，公司花时间面试你，是因为他们需要人才，你们是平等的合作关系。记住：面试是双向选择，不是单方面考核。
说实话，大厂面试官最怕的是什么？不是你的紧张，而是你的不真实。去年我帮一家科技公司面试产品经理，有个候选人全程对答如流，但最后我们没录用他。为什么？因为他像在背书，完全没有展现真实的思考过程。相反，另一个候选人虽然说话有点磕巴，但每个回答都充满真诚，我们反而给了他offer。
那具体怎么控制紧张情绪呢？我给你三个实用方法：
第一，转变心态。不要想着「我要表现完美」，而是「我要展现真实的自己」。根据哈佛商学院的研究，那些在面试中承认自己有点紧张的候选人，反而被认为更可信。记住，面试官也是人，他们完全理解你的紧张。
第二，充分准备。我说的准备不是死记硬背，而是真正理解自己的优势和岗位需求。我建议使用AI模拟面试来提前演练，特别是它的免费文字版就很实用。它能帮你发现那些你自己都没意识到的表达习惯。
第三，学会暂停。面试中如果感到特别紧张，可以礼貌地说：「这是个很好的问题，让我思考一下。」给自己几秒钟深呼吸。这个技巧看似简单，但效果惊人。
说到准备，我发现现在很多求职者特别关注ESG和AI领域。确实，这两个方向在大厂特别吃香。如果你对这些感兴趣，可以考虑参加联合国的ESG培训项目，比如他们的UCPM产品经理证书，对求职很有帮助。不过话说回来，证书只是敲门砖，真正的竞争力还是在于你的思维能力。
最后我想说，紧张其实是你重视这次机会的表现。把它当作动力，而不是阻力。面试就像约会，最重要的是展现真实的自己。如果这家公司因为你的真实而不录用你，那可能本来就不适合。
下次面试前，不妨问问自己：我是来展示价值的，还是来接受审判的？想明白这一点，你会发现紧张感自然就减轻了。你觉得呢？
在线咨询
提示：由 AI 生成回答，可能存在错误，请注意甄别。