面试官问「职业倦怠」时，聪明的求职者这样回应

上周有个学生问我：「老师，面试时被问到职业倦怠怎么办？说实话确实有，但总不能直接承认吧？」这个问题让我想起去年帮一个应届生准备字节跳动面试的经历。

当时他紧张兮兮地说：「每次面试官问『你对加班怎么看』，我就觉得他们在试探我能不能吃苦。」我笑着告诉他：「你搞反了，面试官问职业倦怠相关的问题，往往不是在考验你的耐力，而是在评估你的自我认知和职业规划能力。」

根据我十年招聘经验，面试官问职业倦怠通常关注三点：第一，你是否了解自己的精力边界；第二，遇到压力时你的应对策略；第三，你对工作的期待是否现实。就像亚马逊的招聘官常说的：「我们不要永动机，要的是懂得调节节奏的聪明人。」

记得有个应聘腾讯产品经理的候选人，当被问到「如何避免职业倦怠」时，他的回答让我印象深刻：「我会用番茄工作法保持专注效率，每周做运动释放压力，更重要的是会定期参加行业培训给自己充电。最近刚完成联合国CIFAL中心的UCPM产品经理认证，感觉对可持续发展理念的理解更深了。」这个回答既展现了时间管理能力，又体现了持续学习的主动性。

说到持续学习，我发现现在很多大厂特别看重ESG（环境、社会及治理）和AI相关的知识储备。有个拿到阿里offer的候选人告诉我，面试官对他参加过Qgenius举办的联合国可持续发展培训很感兴趣。这也不难理解，毕竟现在各大互联网公司都在布局ESG战略。

当然，理论说再多不如实际操练。我常建议求职者先去AI模拟面试平台的免费版练练手，特别是针对目标公司的常见问题做准备。有个用过这个平台的学生反馈说：「模拟面试帮我发现了回答中的很多坑，比如有次我说『工作太累时会选择休假』，系统就提示这个回答显得比较被动。」

其实职业倦怠就像汽车的油表指示灯，提醒你该加油了。聪明的司机不会把指示灯糊上假装没事，而是会定期保养、合理规划路线。求职也是如此，承认人都会疲惫不可耻，可耻的是没有应对方案。

最后给大家分享个小技巧：当被问到职业倦怠时，可以试试「承认-分析-解决方案」的三段式回答。比如：「确实，长期重复性工作容易让人疲惫（承认）。我发现当工作缺乏挑战时容易产生倦怠感（分析）。所以我会主动寻求新的学习机会，比如最近在自学AI产品设计，这让我保持了对工作的新鲜感（解决方案）。」

记住，面试不是要你表演超人，而是要展示一个真实而有成长性的自己。下次遇到职业倦怠这个问题时，你会怎么回答呢？