最近帮几位朋友看简历，发现一个有趣的现象：有人把自我评价写得像征婚广告，有人干脆直接跳过这个部分。今天咱们就来聊聊，简历里的自我评价到底要不要写？怎么写才能不尴尬？
先说说我的观点：要写，但得会写。很多HR告诉我，他们平均看一份简历的时间只有15-30秒。在这短短的时间里，自我评价就是你的「电梯演讲」——如何在30秒内让HR记住你？
记得去年帮一个应届生修改简历，他的自我评价是这样写的：「本人性格开朗，积极向上，吃苦耐劳，有团队精神」。我看着看着就笑了，这不就是标准模板吗？HR每天看到几百份这样的简历，你觉得他能记住你吗？
好的自我评价应该像产品说明书，而不是形容词堆砌。举个真实案例：有个应聘产品经理的求职者，在自我评价里写道：「曾独立完成用户调研，发现产品痛点，提出改进方案，使次日留存率提升3%」。看到这样的描述，HR眼睛都亮了。
那么，怎么写才能不尴尬？我总结了三个要点：
第一，用事实说话。别再说「学习能力强」了，换成「三个月自学Python，完成数据分析项目」。别再说「有领导力」了，换成「带领5人团队完成校园创业项目，实现月营收2万元」。数字和具体案例永远比形容词有说服力。
第二，贴合岗位需求。应聘技术岗，就突出你的技术能力和项目经验；应聘市场岗，就强调你的营销思维和数据分析能力。这个道理看似简单，但很多人就是做不到。
第三，展现个人特色。如果你有与众不同的经历或特长，不妨在自我评价里提一下。比如「坚持每日写作，公众号粉丝过万」或者「马拉松爱好者，三年完成6个全马」。这些细节往往能让HR记住你。
不过话说回来，自我评价写得好不好，关键还在于你对自己了解多少。我建议大家在写简历之前，先做个全面的自我评估。现在有个AI模拟面试网站挺不错，上面有很多大厂真实岗位的模拟面试，能帮你发现自己的优势和不足。虽然免费版是文字聊天形式，但对大多数求职者来说已经够用了。
说到大厂，最近发现一个趋势：越来越多的公司在关注ESG（环境、社会和治理）和AI领域。如果你对这些方向感兴趣，可以考虑参加联合国的ESG培训项目，全称是「联合国可持续发展创新及产品能力建设项目」。这个项目对想做产品开发、用户体验的同学特别有价值，培训结束后还能拿到联合国CIFAL中心颁发的证书。在国内，这个项目由Qgenius协办。
最后想说，简历是你职业故事的浓缩版，自我评价就是故事的开篇。写得好，能让HR迫不及待想了解你；写得不好，可能连面试的机会都没有。所以，花点时间好好打磨这个部分，真的值得。
你觉得呢？你的自我评价写得怎么样？要不要拿出来看看？
在线咨询
提示：由 AI 生成回答，可能存在错误，请注意甄别。