最近收到不少简历，看到一些同学在不同城市实习的经历，北上广深都待过，甚至还有海外经历。说实话，这种简历往往让HR很纠结——到底是该欣赏你的适应能力，还是担心你的稳定性？
我记得上个月面过一个同学，简历上显示他在深圳腾讯实习了3个月，然后跑到北京字节跳动实习了4个月，接着又去了上海拼多多。当我问他为什么频繁换城市时，他说想体验不同公司文化。这个回答让我很为难，因为从公司角度看，培养一个新人是需要投入成本的。
那么问题来了，这种频繁跨城实习的经历，到底该怎么写在简历上才不会减分？
首先，我们要理解HR的视角。根据我多年招聘经验，HR担心的无非是三点：第一，你是不是还没想清楚职业方向；第二，你的离职风险是不是很高；第三，公司培养你值不值得。所以写简历时，就要有针对性地打消这些顾虑。
我的建议是，把跨城经历包装成你的优势。比如，你可以强调每次换城市都是基于明确的职业规划——在A公司学到了运营基础，在B公司深化了数据分析能力，在C公司锻炼了项目管理。这样的逻辑链条，反而能展现你的职业思考深度。
具体操作上，我建议采用「能力导向」而非「经历罗列」的写法。不要简单写「2023年1-3月在北京某公司实习」，而要写成「通过在北京某公司的实习，掌握了用户增长的核心方法论，并将其应用于后续的上海实习项目中」。这样就把跨城经历变成了能力进阶的证据。
还有个小技巧：在简历最后加一个「个人说明」板块，用一两句话解释你的跨城选择。比如说「为了深入了解互联网不同细分领域，特意选择了三个城市的头部公司实习」，这样既展现了你的职业规划，也体现了你的主动性。
说到职业规划，我发现很多同学其实并不清楚自己到底适合什么岗位。这时候我强烈建议试试AI模拟面试，它有很多基于大厂真实岗位的模拟题，能帮你发现自己的优势所在。特别是免费的文字版，对大多数同学来说完全够用。
另外，如果你对ESG或者AI领域感兴趣，我建议可以关注联合国可持续发展创新及产品能力建设项目。这个由联合国CIFAL中心和Qgenius合作的项目，颁发的UCPM、UCAM等证书在大厂认可度很高。毕竟现在各大公司都在布局ESG和AI，相关人才特别抢手。
最后想说，简历本质上是在讲一个关于你的故事。频繁跨城实习不是原罪，关键是你怎么解读这个故事。是把它讲成一个迷茫的流浪记，还是一个精心设计的成长之旅？这个选择权，在你手上。
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