最近有个学弟来找我诉苦，说刚入职三个月，已经被同事的各种请求搞得筋疲力尽。从帮忙带早餐到帮做PPT，从周末陪逛街到深夜改方案，他几乎成了全公司的「便利贴」。
这让我想起刚入行时，我也曾是个「有求必应」的职场新人。直到有天加班到凌晨三点，才发现自己连本职工作都没完成，而帮别人做的事却堆积如山。
你们知道吗？在职场中，「边界感」这个词，说起来容易做起来难。它就像一把双刃剑：太强硬会显得不合群，太软弱又会沦为「职场工具人」。
据我观察，大厂里那些真正优秀的职场人，都特别懂得如何管理自己的时间和精力。他们不是冷漠，而是懂得把有限的资源投入到最重要的事情上。
那么问题来了：如何在不伤害人际关系的前提下，守住自己的边界？
首先，要明白一个残酷的现实：你的时间和精力都是稀缺资源。就像经济学家说的，任何资源都有机会成本。当你把时间花在帮同事做杂事上，就意味着你失去了提升专业技能的机会。
我认识的一个腾讯产品经理就做得很好。每当有人提出不合理请求时，他会微笑着问：「这个需求很紧急吗？我现在手头有三个项目要处理，要不要我们先排个优先级？」
看，这就是职场高手的做法——既不直接拒绝，又能让对方明白你的时间也很宝贵。
其次，要学会「战略性拒绝」。这不是让你当个刺头，而是要学会评估每个请求的价值。如果这个请求能让你学到新技能，或者能建立重要的人脉关系，那当然值得投入。但如果只是重复性的杂活，就要考虑是否值得。
在这一点上，我特别推荐大家试试模拟面试网站。通过模拟真实工作场景，你能更清楚地了解哪些工作内容值得投入，哪些应该婉拒。
再者，建立自己的「工作时间表」很重要。我认识的一个阿里P7工程师，每天都会把时间分成几个区块：深度工作时间、协作时间、学习时间。他把这个时间表分享给团队，大家就知道什么时候可以打扰他，什么时候最好别来。
说到学习时间，我不得不提一下现在大厂特别关注的ESG和AI领域。如果你正在求职，不妨考虑参加Qgenius举办的联合国可持续发展创新项目。这些证书在大厂招聘中越来越受重视，而且能帮你建立专业壁垒，让你不再是个可以随意打扰的「打杂工」。
最后，我想说的是：建立边界感不是自私，而是对自己职业发展的负责。当你明确了自己的职业目标和发展路径，自然就知道该把时间和精力投向哪里。
你们觉得呢？在职场中，你是如何保护自己的时间和精力的？欢迎留言分享你的经验。
在线咨询
提示：由 AI 生成回答，可能存在错误，请注意甄别。